18+
GettyImages
Николь Дидан, горячая сторонница этой практики, говорит, что мы все неверно подходим к теме оргазма. Он может стать источником силы для всех других сфер нашей жизни. Придерживаясь этой стратегии, можно спасти свои отношения от общей беды — когда партнеры, погрязнув в рутине, отдаляются друг от друга.
Нередко женщины перестают думать о собственных потребностях, уделяя гораздо больше внимания потребностям своих партнеров и детей. «У меня плита не чищена, котлеты не готовы, а я буду думать о том, как усилить свой оргазм? Что это за излишества нехорошие?» — думает она, а потом сама не замечает, как на почве сексуальной неудовлетворенности задергала детей, запилила мужа и затерроризировала соседей. «Когда мы даем и даем, силы наши иссякают, а потом мы удивляемся, почему отдавать всю себя — это так тяжело, почему нам так трудно общаться с людьми и почему испортились отношения, — говорит Дидан. — Если мы подойдем к вопросу с другой стороны, если будем полностью насыщены и начнем отдавать не остатки, а то, что нас переполняет, все от этого только выиграют».
А лучший способ получить это насыщение — регулярно испытывать удовлетворение, которое несет оргазм. «Я считаю, нет ни единого фактора, который бы серьезнее влиял на женское ощущение благополучия — психологического, эмоционального и духовного, чем состояние оргазма», — добавляет Николь.
«Нет ни единого фактора, который бы серьезнее влиял на женское ощущение благополучия — психологического, эмоционального и духовного, чем состояние оргазма».
Необходимо пояснить, что сторонники этой практики различают оргазм как таковой и общее состояние оргазма. Оргазм — это ощущение сильного физического удовольствия, которое длится несколько секунд. А состояние оргазма — особое состояние сознания плюс продолжительное, интенсивное ощущение наслаждения, которое ты испытываешь во время связи со своим партнером. Иными словами, помимо обычного оргазма оно включает весь процесс, во время которого ты подбираешься к краю удовольствия перед тем, как через него перешагнуть.
Самое главное в этой теории — то, что когда ты делаешь своим приоритетом твое удовлетворение (и эпичный оргазм), то ты решаешь уделить внимание не только сексуальной разрядке, но и своему счастью в целом.
«Меня как женщину учили тому, что мужчина сделает это для меня, мужчина доставит мне удовольствие. Но я не понимала, что связь с партнером просто пробуждает эти ощущения», — говорит Дидан. Опыт показал ей, что если ты берешь ответственность за свое удовольствие, это заставляет тебя воплощать свои мечты и за пределами спальни. «Оргазмическая медитация» (ОМ) заставила меня все лучше и лучше понимать себя, осознавать, кто я есть".
Практика, которую проповедует Николь, известна под названием «15-минутного оргазма». На самом деле, речь идет вот о чем. «На протяжении 15 минут партнер просто гладит твой клитор, не преследуя цели довести тебя до оргазма». Суть происходящего — в том, чтобы вы оба сосредоточились на ощущениях, которые дает каждое прикосновение.
«На протяжении 15 минут партнер просто гладит твой клитор, не преследуя цели довести тебя до оргазма».
Делать это нужно в комфортной, спокойной, расслабляющей обстановке. Можно зажечь свечи, включить подходящую музыку и использовать массажное масло. И не думайте о том, кончишь ты или нет. Это может звучать парадоксально, но лучшие оргазмы приходят, когда вы занимаетесь любовью не ради цели, а когда вы сосредоточены на удовольствии и наслаждаетесь каждым движением.
Располагайтесь поудобнее и упивайтесь своей связью.