Почему полезно пить теплую воду.
Вода необходима для выживания — факт общеизвестный. Некоторые врачи утверждают, что человек должен выпивать восемь стаканов воды в день. Но при этом мало внимания уделяется тёплой воде. А на самом деле у тёплой воды есть исключительные преимущества, которые помогают человеку улучшить здоровье.
1. Метаболизм
Метаболизм
Горячая вода отлично подходит для поддержания здорового обмена веществ, а чего еще можно желать тем, кто пытается сбросить несколько килограммов. Лучший способ сделать это — «подстегнуть» свой метаболизм рано утром с помощью стакана горячей воды с лимоном. В качестве дополнительного бонуса, горячая вода поможет разрушить жировую ткань в теле.
2. Простуда
Горячая вода помогает при заложенном носе и горле.
Питье горячей воды — превосходное естественное средство от простуды, кашля и боли в горле. Она растворяет мокроту, а также помогает удалить ее из дыхательных путей. Таким образом, с помощью обычной горячей воды можно облегчить боль в горле и немного прочистить нос.
3. Менструальные судороги
Горячая вода помогает при менструальных судорогах.
Горячая вода также может помочь ослабить менструальные судороги. Теплая вода оказывает успокаивающее и успокаивающее действие на мышцы живота, что в конечном итоге может помочь предотвратить судороги и спазмы.
4. Детоксикация
Горячая вода помогает при детоксикации организма.
Горячая вода — простое и очень действенное средство для того, чтобы помочь организму с процессом детоксикации. Когда человек пьет горячую воду, температура его тела начинает расти, что приводит к выделению пота. А это помогает выводить токсины из организма, очищая его должным образом. Для достижения оптимальных результатов стоит выжать в горячую воду сок лимона.
5. Старение
Горячая вода предотвращает преждевременное старение.
На самом деле, есть еще одна причина, по которой просто необходимо очищать свое тело от токсинов: они ускоряют процессы старения в организме. Кроме того, питье горячей воды помогает восстановить клетки кожи, что повышает эластичность кожи, подвергающейся воздействию вредных свободных радикалов. В итоге поврежденная кожа становится более гладкой.
6. Здоровье кожи
Горячая вода предотвращает акне и прыщи.
Преимущества воды для кожи не заканчиваются на этом. Горячая вода глубоко очищает поры тела и устраняет основные причины инфекций, связанных с акне.
7. Жизнеспособность волос
Горячая вода способствует жизнеспособности волос.
Питье горячей воды также может поспособствовать тому, что волосы станут мягкими и блестящими. Вода активизирует нервные окончания в корнях волос, а это полезно для восстановления естественной жизнеспособности волос и сохранения их здоровья.
8. Рост волос
Горячая вода способствует росту волос.
В активизации корней волос имеет еще один дополнительный профит. Горячая вода способствует регулярной активности корней, что ускоряет рост волос.
9. Перхоть
Горячая вода предотвращает появление перхоти.
Горячая вода поддерживает увлажненность кожи головы. Тем самым она помогает бороться с сухой кожей головы или перхотью.
10. Кровообращение
Горячая вода улучшает кровообращение.
Очередным важным преимуществом питья горячей воды является то, что она улучшает кровообращение, что важно для правильной работы мышц и нервов. Кроме того, она способствует здоровью нервной системы, разрушая жировые отложения вокруг нее.
11. Пищеварение
Горячая вода способствует пищеварению.
Горячая вода особенно полезна для пищеварения. Исследования показали, что питье холодной воды во время или после еды может привести к затвердеванию жиров, присутствующих в потребляемых продуктах. Это может создать жировые отложения на внутренней стенке кишечника, а в конечном итоге привести к раку кишечника. Однако, если просто заменить стакан холодной воды стаканом горячей, то можно избежать этой проблемы. Кроме того, горячая вода стимулирует процесс пищеварения, а это именно то, что нужно после обеда.
12. Дефекация
Горячая вода способствует дефекации.
В продолжение темы о пищеварении, горячая вода может помочь сделать процесс дефекации безболезненным. Обезвоживание может привести к хроническим проблемам с запором. Когда каловые массы накапливаются внутри кишечника, перистальтика кишечника становится медленнее. Всегда рекомендуется употреблять стакан горячей или теплой воды каждое утро натощак. Это поспособствует разложению любых остатков продуктов питания и сделает движение частиц через кишечник менее болезненным.
БОНУС
Выбор очевиден.
Поборникам здорового образа жизни стоит знать и про 10 преимуществ голодания, которые удивят кого угодно
Источник: